Quel que soit votre objectif, Mégane a quelque chose à vous proposer !
Comment se passe le premier rendez-vous ?
Le premier rendez-vous se réalise individuellement. Il dure une heure et demie. Les enfants doivent être accompagnés d’un adulte. Nous allons créer un dossier complet et établir votre profil. Nous définirons vos objectifs et créerons un planning pour les atteindre !
Ensuite, nous passerons à la partie pratique, en tenue de sport. Je vous ferai passer une série de tests simples qui permettront de déterminer avec précision le contenu des futures séances de sport. L’objectif de ce rendez-vous est de vous permettre de débuter le suivi de manière sécurisée ! Et finalement, c’est parti… Nous commencerons votre première séance ensemble !
Le petit plus : vous ne repartirez pas les mains vides. Un programme parfaitement personnalisé et adapté vous sera envoyé par mail à la suite du rendez-vous.
Alors, qu’attendez-vous ?
Que comporte l’abonnement ?
L’abonnement vous offre 12 séances de sport + 12 séances préparées spécialement pour vous à réaliser à domicile.
En plus d’être le plus économique l’abonnement vous offre l’option « switch ». Vous n’êtes pas en forme ? Pas de problème, vous pouvez switcher la séance de sport avec une séance de relaxation, détente ou massage !
Les séances duo
Vous préférez vous entrainer à deux ? Pas de problème, prenez un(e) ami(e) avec vous pour une séance duo ! Notez qu’il est préférable que chacun d’entre vous ait réalisé la première séance (tests physiques) afin que les activités duo prévues soient adaptées aux deux participants. L’accompagnant vient à titre exceptionnel et ne souhaite pas réaliser le premier rendez-vous ? C’est faisable, mais la séance ne lui sera pas adaptées spécifiquement.
La machine est lancée, vous avez pris votre premier rendez-vous. Le contenu du suivi vous sera expliqué durant l’entretien. Nous réaliserons des bilans réguliers qui vous permettront de constater vos progrès !
Megane Hoffelt 